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爬山轻装重装区别？

爬山轻装重装的区别是第一，所带的物品重量不一样，第二所带的物品不一样，有多，有少。第三身体承受的重量不一样。第四爬山的速度不一样等等，

爬山轻装，只身穿着轻便装没有负重的物品，只带一些饮用水等必须品，人爬山一比较轻便。

爬山重装，除了轻便装和必须品外，还有一些负重的物品让身体承受更强的负担，更好的段练身体。

重装爬山一般负重多少？

一年玩1,2次重装徒步的，负重不要超体重的四分之一。一个月就要1,2次重装的，负重也不要超体重的三分之一。

城市男如果不是搞体育和兼职挑夫的，就别尝试25KG，30KG以上的，膝盖的负荷是有限的